למרות שממליצים למתחילים להשתמש בעיקר בשיטת שחזור #2 (שהיא מעולה, אם עוד לא קראתם עליה לכו לקרוא), לדעתי השחזור יהיה יעיל ומהיר יותר בשילוב של כמה שיטות שחזור.
שילוב של שיטה #2 ושיטה #3 הוא אידאלי משום ששיטה #2 טובה להתמקדות בעור החיצוני (מהצלקת לשק האשכים) ושיטה #3 טובה להתמקדות בעור הפנימי (מהצלקת לעטרה).
ברוב המקרים, יש להאריך עור משני הסוגים, במיוחד אצל מתחילים.
כמה עור פנימי צריך? לדעתי, עורלה משוחזרת אידאלית תהיה כזאת שכל מה שמכסה את העטרה הוא עור פנימי – לא פחות מזה, לא יותר.
כך זה יוצר מבנה דומה לעורלה המקורית, כשהצד הפנימי הוא מוקוזה והחיצוני עור רגיל.
בנוסף, אצל חלק מהגברים הנימולים, החיתוך לא נעשה מדויק ולכן יש צד שבו יש פחות עור פנימי.
שיטה #3 מעולה למטרת איזון כמות העור בהתמקדות בצד שבו יש פחות עור.
לדוגמה, אצל גברים רבים יש יותר עור בצד העליון של הפין מאשר בצד התחתון, אז ע"י מתיחה של הצד התחתון של העורלה, באמצעות שיטה #3 אפשר להרחיב את העור בצד התחתון ולאזן את המצב.
חשוב לזכור שכשמאזנים אז עובדים רק על הצד שחסר בו עור, ויש להימנע ממשיכה של עור שנמצא בצד אחר או משיטות שחזור אחרות.
הביצוע: יש לתפוס את העור בצביטה של הקצה, באמצעות האגודל והאצבע ולמשוך את העור הרחק מהגוף, כמו באיור.
המיקום שבו תופסים את העור צריך להיות קבוע ומאוזן לכל אורך האיבר, ויהיה בקו הצלקת או במיקום אחר שתחליטו (נקודת שיווי המשקל שתבחרו-POE).
אני אישית תופס קצת מעל הצלקת, כך אני מושך גם קצת עור חיצוני ולא רק פנימי (ויותר עור באופן כללי) וגם יותר נוח לתפוס ככה.
שיטה זו ניתנת לביצוע גם בזקפה וגם במצב רפוי, זה לא ממש משנה תמתחו בצורה הנוחה לכם.
כמה צריך למשוך? מושכים עד שהעור מתוח לגמרי ואז מושכים עוד טיפה יותר ומחזיקים במשך 5-30 שניות, משחררים למשך מספר שניות וחוזר חלילה.
יש לעשות את זה במשך דקה עד 5 דקות.
יש למשוך אחת למספר שעות ולפצל את המשיכות לאורך כל היום.
המשיכה לא אמורה להכאיב! אמרתי את זה כבר בשיטה #2 וגם כאן, כשמדובר בעור הפנימי שהוא עדין ורגיש יותר זה אפילו יותר חשוב.
אם זה כואב סימן שאתם לא עושים את זה נכון, יש להפסיק.
אם יש לכם חיתוך יחסית מדויק ואתם רוצים להשתמש בשיטה לכל היקף האיבר להתמקדות בעור הפנימי, עשו כמוני:
קודם נתייחס להיקף האיבר כספרות שעון אנלוגי:
הפרנולום לצורך הדוגמה הוא 12 והצד העליון הוא 6.
נתחיל מהצד התחתון של האיבר כשיד ימין ב-1 ויד שמאל ב-11, נמשוך במשך 5 שניות.
לאחר מכן יד ימין תעלה קצת ותהיה ב-2 ויד שמאל גם תעלה קצת ותהיה ב-10, נמשוך במשך 5 שניות.
לאחר מכן יד ימין תהיה ב-3 ויד שמאל ב-9, נמשוך 5 שניות.
לאחר מכן יד ימין תהיה ב-4 ויד שמאל ב-8, נמשוך 5 שניות.
לאחר מכן יד ימין תהיה ב-5 ויד שמאל תהיה ב-7 (הידיים קרובות ומושכות בצד העליון), נמשוך 5 שניות.
זהו סיבוב אחד שלוקח בערך דקה לבצע, להתחיל סיבוב חדש נחזור ל-1 ו-11. שניים-שלושה סיבובים אחת לשעה יעבוד מעולה. אם אין לכם פנאי למשוך כל שעה אפשר לעשות יותר סיבובים אחת לפרקי זמן ארוכים יותר, אך לא כדאי למשוך רצוף יותר מ-5 דקות בשיטה זו.
שיטה ידנית #3
שחזור עורלה 